2015-12-09 17:07:34 - (84 visualizações)

Desintoxicar o corpo é limpá-lo de impurezas, libertá-lo de entraves e dar-lhe uma nova e renovada vida. Sim, desintoxicar o organismo é deixá-lo capaz de se proteger e não são apenas os sumos detox, o limão e os frutos vermelhos que o conseguem fazer.

Diz o site Mind Body Green que existem cinco alimentos desintoxicantes altamente poderosos, mas ainda desvalorizados pelas pessoas.

Um deles é a couve-flor. Este alimento é um ótimo aliado na dieta e um dos mais eficazes na limpeza do fígado, sendo ainda mais potente do que o brócolo ou a couve.

A cebola, comummente usada mas desvalorizada pela maioria, é outro dos alimentos altamente desintoxicantes. Este alimento, diz o site, é dos melhores para regular os níveis de açúcar no sangue.

Cada vez mais comum na alimentação diária, mas ainda por resultado de uma moda recente, o leite e óleo de coco são outro exemplo de alimentos desintoxicante, exercendo uma função poderosa no intestino, o que ajuda a reduzir os níveis de colesterol.

Também comum na alimentação e visto apenas como um amigo do coração, o alho é outro alimento ‘detox’ desvalorizado, mesmo sendo dos que melhor regula a pressão arterial e os níveis de açúcar no sangue.

Por fim, destaca a publicação, está o nabo, alimento altamente poderoso na proteção contra o stress oxidativo. O truque, diz o site, está em cozinhar o nabo o menor tempo possível: quanto mais cru, mais benéfico.

Fonte: http://www.noticiasaominuto.pt