2015-12-24 11:35:40 - (94 visualizações)

Estudo sugere que comer em frente ao espelho pode ser uma boa técnica para perder peso. Isto porque faz com que a comida pouco saudável ‘pareça menos saborosa’ e por isso coma menos.

Um grupo de investigadores da Universidade de Flórida Central descobriu que as pessoas que comem alimentos pouco saudáveis enquanto veem o seu próprio reflexo, tinham menos tendência para considerar que a comida os satisfazia e era saborosa.

Os especialistas dizem que isto se deve ao facto de as pessoas se sentirem desconfortáveis ao ver-se a comer este tipo de alimentos. Uma vez que tomam a consciência das suas escolhas pouco saudáveis e de que deveriam optar por comer algo saudável.

Como reporta o Daily Mail, com base nestas conclusões os cientistas sugerem que se coma em frente a um espelho para ajudar a reduzir o consumo de comida pouco saudável.

Na mesma experiência, os cientistas descobriram que este fenómeno não se dava quando as pessoas comiam de forma saudável, mesmo com o espelho presente.

O estudo liderado por Dr. Ata Jami contou com a participação de 185 estudantes universitários e foi publicado no Journal of the Association for Consumer Research. 

Fonte: http://www.noticiasaominuto.pt