2016-01-25 15:07:44 - (60 visualizações)

‘O sono. A normalidade e a enfermidade’ é o nome do livro do especialista em Neurologia Joaquín Durán-Cantolla e uma espécie de manual de sobrevivência a tudo o que pode acontecer enquanto se dorme.

Na sua obra, conta o El País, o especialista descreve algumas das situações estranhas que ocorrem durante o sono… seja à noite ou de dia. Afinal, não são apenas os sonhos que interferem com o descanso, o descanso ao longo do dia (isto é, dormir durante o dia) provoca “dificuldades de atenção” e pode ser um espelho de “quase 90 efemeridades relacionadas com o sono”, como é o caso da insónia e da apneia do sono.

Mas, afinal, o que pode acontecer de estranho enquanto dormimos? Eis os pontos destacados pelo El País:

1. Movimentar as pernas – Conhecido como a síndrome das pernas inquietas, o hábito de movimentar frequentemente as pernas ao longo do sono é uma das “efemeridades neurológicas que produzem uma necessidade imperiosa de mover as pernas quando se está em repouso, principalmente durante o sono”. Segundo o especialista, citado pelo El País, as pessoas com esta condição ‘sacodem’ as pernas a cada minuto de sono.

2. Bater no companheiro – E durante o sono (ou, mais concretamente, perante um pesadelo) lá se dá um pontapé ou um soco ao parceiro. Esta situação é conhecida como transtorno de conduta durante o sono REM e manifesta-se, principalmente, em homens a partir dos 50 anos e perante sonhos que incluem situações de pânico, pressa ou catástrofes.

3. Ter ereções – Os homens são ainda alvo de ereções inconscientes durante o sono. Esta situação ocorre também durante a fase REM e indica uma boa saúde sexual, como diz ao El País o médico espanhol García-Borreguero.

4. Parar momentaneamente de respirar – Embora só ocorra durante alguns segundos, esta situação deve-se à apneia do sono, que se torna mais grave quando a paragem respiratória excede os dez segundos.

5. Roncar – Comum e alvo de várias discussões entre casais, o ronco é outra das situações estranhas que acontecem enquanto se dorme. A causa, está na condição da garganta, como diz o médico Durán-Cantolla, que destaca a intensidade do ronco a partir dos 60 anos.

6. Falar – Sonilóquio. É assim o nome científico dado aos momentos em que as pessoas falam durante a noite, sejam as palavras percetíveis ou não. Esta situação acontece às pessoas que, durante o sono, não perdem o tónus muscular e, por isso, estão aptas para falar e caminhar enquanto dormem.

7. Levantar e andar – Este é o comportamento mais comum entre as representações de sonambulismo. Embora possa ter uma base genética, esta condição não é um problema de saúde, como indica a publicação, que destaca que o hábito de andar enquanto se dorme é mais comum entre as crianças.

8. Comer o que não se deve à noite – Se umas pessoas se levantam e andam pela casa, outras fazem isso e vão diretas à cozinha para comer os alimentos mais calóricos. Ainda pouco diagnosticada e também subvalorizada, esta situação é mais comum entre mulheres e pessoas obesas, contudo ainda não é conhecida uma causa concreta para que tal aconteça, embora a ciência desconfie de distúrbios alimentares inconscientes.

Fonte: http://www.noticiasaominuto.pt