O Natal está quase aí e as atividades programadas pela Câmara Municipal e a PortoLazer, desde animações de rua a oficinas e workshops, prometem transmitir um pouco do espírito natalício a toda a população.
O mês de dezembro traz frio, preguiça e não só… traz uma imensidade de jantares, festas, chocolates e doces típicos de Natal. Mais motivos para treinar? Veja a playlist abaixo.
Estudo revela que perante a exposição prolongada a baixas temperaturas, a flora intestinal melhora a saúde metabólica, fazendo com que o corpo queime mais gordura.