De sair da cama para comer a parar momentaneamente de respirar. Há muito a acontecer consigo enquanto dorme.

Nos picos de raiva, manter a calma é uma tarefa extremamente difícil. Mas existem alguns truques que ensinam a acalmar.

E Portugal volta a estar em destaque a nível mundial. Agora, é o romantismo que vence.

Se é í  segunda-feira que vai ao supermercado ou í  mercearia, veja os alimentos que devem constar na lista de compras.

É a partir dos 20 anos que a pretensão de construir uma família começa a surgir… mas nem sempre vem acompanhada da vontade de ter filhos.

Dois a três cafés por dia é a dose recomendada, contudo, um único café pode ser verdadeiramente prejudicial se for adicionado um dos três ingredientes ‘proibidos’. Saiba quais são.

Ir a um país estrangeiro e ficar acomodado num hotel de cinco estrelas não é um luxo difícil de alcançar.

Ir ao ginásio e apostar em exercícios que nada fazem ao corpo e í  saúde é nada mais do que perder tempo.

Criou uma dieta de sucesso í  qual foi fiel e prova, agora, que ‘juntos conseguimos’. Depois de melhorar a saúde e o aspeto de milhares de portugueses, a nutricionista ígata Roquette dá uma ‘mãozinha’ para lidar com as consequências dos excessos.

E quando o assunto é a alimentação, são muitas as ideias e as teorias que surgem. E se lhe disséssemos que a grande maioria está errada?

Isto é, se os quiser fazer render mais, claro.

A resposta é sim. Saiba porquê.