Factos sobre o sono que provavelmente desconhecia

Todas as curiosidades que a ciência tem descoberto sobre o sono.

Sabia que dormir pouco pode fazer com que as pessoas mintam mais, roubem mais e traiam mais?

E fazer uma direta para estudar? Pode fazer com que esqueça cerca de 40% do que estava a tentar aprender.

Uma noite de sono perdida é mesmo capaz de deixar a pele seca e as linhas e rugas mais visíveis.

Dormir pouco também faz com que coma mais no dia seguinte e que opte por comidas menos saudáveis. As noites muito curtas ou mal dormidas podem também ser responsáveis pela tensão artéria alta e pelo aumento do colesterol.

Um estudo sugere ainda algo curioso: Dormimos cerca de 20 minutos a menos que o normal quando está lua cheia e perdemos cerca de 30% do sono profundo.

Pode confirmar estes e outros factos curiosos sobre o sono no vídeo acima, realizado peloi BuzzFeed.

Fonte: http://www.noticiasaominuto.pt